Cena: 497 PLN | Grupa docelowa: Młodzież, rodzice, osoby uzależnione od smartfona.

Średni Polak spędza 4-6 godzin dziennie na telefonie. To 1 460-2 190 godzin ROCZNIE. Co mógłbyś zrobić z tym czasem?

TWARDE DANE – EPIDEMIA CYFROWA

4-6h	dziennie średni Polak spędza na smartfonie – to 1/4 czasu na jawie!
96%	nastolatków sprawdza telefon w ciągu pierwszych 15 minut po przebudzeniu
150x	dziennie średnia osoba odblokowuje telefon – co 6 minut!
47%	młodych ludzi czuje niepokój, gdy nie ma dostępu do telefonu (nomofobia)
28%	spadek jakości snu u osób używających telefonu przed snem

Źródła: GUS 2024, Pew Research, Journal of Sleep Research, Nature Human Behaviour

PROBLEM

Czy rozpoznajesz te objawy u siebie lub swojego dziecka?

Kompulsywne sprawdzanie telefonu – co kilka minut, bez powodu
FOMO (Fear Of Missing Out) – panika, że coś Cię ominie na social media
Problemy ze snem – światło niebieskie niszczy rytm dobowy
Brak koncentracji – mózg przyzwyczajony do ciągłych bodźców
Pogorszenie relacji – rodzina rozmawia przez ekrany, nie ze sobą

Telefon jest zaprojektowany, żeby Cię uzależnić. Najlepsi psychologowie i inżynierowie pracują nad tym, żebyś nie mógł go odłożyć. Czy naprawdę chcesz przegrać z algorytmami?

ROZWIĄZANIE – ŚWIADOME KORZYSTANIE

WOLNOŚĆ OD TELEFONU to program detoksu cyfrowego oparty na psychologii nawyków:

Habit Reversal Training – przerywanie kompulsywnych nawyków
Digital Minimalism – filozofia świadomego korzystania z technologii
Dopamine Reset – przywrócenie naturalnej wrażliwości na przyjemność
Family Digital Contract – zasady dla całej rodziny

CO ZYSKUJESZ

UWOLNIENIE OD KOMPULSYWNEGO SPRAWDZANIA – telefon służy Tobie, nie Ty jemu
ODZYSKANIE 4-6 GODZIN DZIENNIE – to 1 460+ godzin rocznie na prawdziwe życie
POPRAWA KONCENTRACJI I JAKOŚCI SNU – mózg wraca do naturalnego funkcjonowania
LEPSZE RELACJE Z RODZINĄ I PRZYJACIÓŁMI – rozmowy zamiast scrollowania
ŚWIADOME, KONTROLOWANE KORZYSTANIE – telefon jako narzędzie, nie więzienie

CO ZAWIERA PAKIET (wartość 1 497 PLN)

6 MODUŁÓW KURSU (60+ stron materiałów premium)
21-DNIOWY PLAN DIGITAL DETOX – krok po kroku do wolności
MATERIAŁY DO CZYTANIA na platformie myVOD
CHECKLISTY I TRACKERY NAWYKÓW – monitoruj postępy
PRZEWODNIK DLA RODZICÓW NASTOLATKÓW – jak pomóc dziecku
CERTYFIKAT UKOŃCZENIA (Fundacja + UKEN)
DOŻYWOTNI DOSTĘP do materiałów na platformie myVOD

DLA KOGO TAK ✓

Rodzice zaniepokojeni użyciem telefonu przez dziecko
Młodzież czująca, że telefon kontroluje ich życie
Dorośli spędzający zbyt dużo czasu na social media
Każdy, kto chce odzyskać kontrolę nad swoim czasem

DLA KOGO NIE ✗

Osoby niegotowe na realną zmianę nawyków – detoks wymaga determinacji

⚠️ KAŻDA GODZINA NA TELEFONIE TO GODZINA STRACONA NA ZAWSZE

Podczas gdy Ty scrollujesz, inni budują relacje, uczą się, rozwijają kariery. 4-6 godzin dziennie x 365 dni = 1 460-2 190 godzin rocznie. To 60-90 PEŁNYCH DNI. Co mógłbyś zrobić z dodatkowymi 2-3 miesiącami w roku? Za 497 PLN odzyskujesz ŻYCIE.

PATRONAT NAUKOWY

Prof. dr Rafał Abramciów

Dyrektor Instytutu Psychologii UKEN w Krakowie

Program oparty na badaniach naukowych. ZAWSZE działa, gdy zrealizujesz wszystkie moduły zgodnie z instrukcjami. Nie ma dróg na skróty – jest sprawdzona nauka i Twoja determinacja.

Fundacja Psychologii Sukcesu FUTURON

Strona główna

Wszystkie kursy

Konsultacje

Kontakt

Regulamin

Polityka Prywatności

© 2026 Fundacja Psychologii Sukcesu FUTURON. NIP: 6762712357, KRS: 0001221868. Wszelkie prawa zastrzeżone.

www.FundacjaFuturon.pl