Współautor: Prof. Rafał Abramciów, UKEN
NIEZŁOMNI
30 dni do stalowej odporności
Naukowy program budowania odporności psychicznej dla rodzin. Naucz siebie i swoje dzieci zachować spokój w każdej sytuacji.
30
DNI TRANSFORMACJI
6
MODUŁÓW + AUDIOBOOK
100%
GWARANCJA SKUTECZNOŚCI
497
PLN
Jednorazowa płatność • Dożywotni dostęp
PROBLEM
Czy te sytuacje brzmią znajomo?
Świat staje się coraz mniej przewidywalny. Kryzysy, niepewność, stres - jak chronić siebie i rodzinę?
Zalew negatywnych informacji
Wiadomości bombardują nas katastrofami. Trudno odfiltrować szum od istotnych informacji. Stres rośnie.
Dzieci przejmują nasz stres
Rodzicielski niepokój przenosi się na dzieci. Nie wiemy, jak z nimi rozmawiać o trudnych sprawach.
Paraliż decyzyjny
W sytuacji kryzysowej umysł się blokuje. Nie wiemy, co robić, jak reagować, gdzie szukać pomocy.
Bezsenność i lęk
Myśli krążą w nocy. "Co jeśli...?" Trudno zasnąć, a rano budzi nas niepokój zamiast energii.
ROZWIĄZANIE
Zbuduj stalową odporność dla całej rodziny
System oparty na neurobiologii stresu i technikach stosowanych przez służby ratunkowe i psychologów kryzysowych.
Techniki natychmiastowego spokoju
Nauczysz się oddychania 4-4-4-4, techniki 5-4-3-2-1 i "kotwicy spokoju" - działają w sekundy.
Techniki dla dzieci
"Balon", "Żółw", "Bezpieczne Miejsce" - specjalne wersje dla dzieci 3-18 lat, dostosowane do wieku.
Higiena informacyjna
Test STOP na fake newsy. Ile wiadomości NAPRAWDĘ potrzebujesz? Jak chronić dzieci przed chaosem informacyjnym?
Plan rodzinny na kryzys
Stworzysz konkretny plan działania. Numery, miejsca spotkań, scenariusze - spokój zamiast paniki.
PROGRAM
30 dni do niezłomności
6 modułów budujących stalową odporność dla całej rodziny.
Rozumiem swoje reakcje
Moduł 1
Neurobiologia strachu - dlaczego reagujemy tak, jak reagujemy
Walka-Ucieczka-Zamrożenie - co dzieje się w Twoim ciele
Twój spokój = spokój Twojego dziecka
Pierwszy protokół uspokajania
Techniki natychmiastowego spokoju
Moduł 2
Oddychanie 4-4-4-4 - natychmiastowe uspokojenie
Technika 5-4-3-2-1 - uziemienie zmysłów
Kotwica spokoju - Twój wewnętrzny przycisk reset
Wersje dla dzieci: Balon, Żółw, Bezpieczne Miejsce
Higiena informacyjna
Moduł 3
Ile wiadomości NAPRAWDĘ potrzebujesz? (15-20 min/dzień)
Test STOP na fake newsy i manipulacje
Ochrona dzieci: 0-6 lat = ZERO wiadomości
Jak rozmawiać z dziećmi o trudnych wydarzeniach
Rodzina - razem silniejsi
Moduł 4
Metoda PEACE - komunikacja w kryzysie
Plan rodzinny: miejsca spotkań, kontakty, zapasy
Ważne numery: 116 123 (dorośli), 116 111 (dzieci)
Ćwiczenia budujące więź i bezpieczeństwo
Co robić, gdy...
Moduł 5
Scenariusze: syrena, ewakuacja, brak prądu
Protokół działania krok po kroku
Dziecko w histerii - jak uspokoić
STOP → ODDECH → OCENA → DZIAŁANIE
Stalowa odporność na co dzień
Moduł 6
4 filary odporności: Sen, Ruch, Relacje, Umysł
Plan Minimum na trudne dni
Mantra Niezłomnych - afirmacje spokoju
Certyfikat Fundacji FUTURON + plan na przyszłość
DLA KOGO?
Czy ten program jest dla Ciebie?
Program jest dla Ciebie, jeśli:
Jesteś rodzicem dzieci w wieku 3-18 lat
Martwisz się o bezpieczeństwo rodziny
Chcesz nauczyć dzieci radzić sobie ze stresem
Wiadomości powodują u Ciebie niepokój
Chcesz być przygotowany na sytuacje kryzysowe
Jesteś nauczycielem, pedagogiem, opiekunem
Szukasz naukowych, sprawdzonych metod
Program NIE jest dla osób, które:
Szukają "magicznej pigułki" bez pracy
Mają zaburzenia lękowe wymagające terapii*
Nie są gotowe na regularne ćwiczenia
Oczekują natychmiastowej zmiany bez pracy
*W przypadku zaburzeń lękowych zalecamy konsultację z psychoterapeutą Fundacji (od 500 PLN/h)
Współautor programu
Autorytet naukowy kursu
Prof. dr Rafał Abramciów
Mentor, Konsultant Programowy i Współautor. Dyrektor Instytutu Psychologii UKEN w Krakowie
Wybitny specjalista w dziedzinie psychologii kryzysu i odporności psychicznej. Współautor programu "NIEZŁOMNI", łączącego najnowsze odkrycia neurobiologii stresu z praktycznymi technikami stosowanymi przez psychologów kryzysowych.
Program został opracowany przez 15-osobowy zespół ekspertów, z myślą o polskich rodzinach i realiach, w jakich żyjemy.
UKEN Kraków
50+ publikacji
20+ lat doświadczenia
CO OTRZYMUJESZ
Kompletny pakiet ochrony rodziny
Kurs główny (6 modułów)
Kompletny program z technikami dla dorosłych i dzieci
Audiobook "Niezłomni"
Programowanie spokoju do słuchania codziennie
Ściąga
"NIEZŁOMNI w pigułce"
1 strona z esencją kursu - wydrukuj i powieś na lodówce
Formularz planu rodzinnego
Gotowy szablon do wypełnienia z rodziną
Techniki dla dzieci
Balon, Żółw, Bezpieczne Miejsce - wersje dla różnych grup wiekowych
Certyfikat Fundacji FUTURON
Oficjalne potwierdzenie ukończenia programu
Lista numerów kryzysowych
112, 116 123, 116 111, 800 70 2222 - wszystkie w jednym miejscu
Dożywotni dostęp
Wszystkie materiały i aktualizacje na zawsze
Gwarancja Skuteczności
To naukowy program stworzony we współpracy z Prof. Rafałem Abramciów i zespołem psychologów kryzysowych. Program DZIAŁA ZAWSZE, jeśli wykonasz wszystkie ćwiczenia i przejdziesz pełny proces z rodziną.
Techniki oparte na neurobiologii stresu są stosowane przez służby ratunkowe na całym świecie.
Twoje zaangażowanie = bezpieczeństwo Twojej rodziny.
INWESTYCJA
Zainwestuj w spokój swojej rodziny
Dla całej rodziny
NIEZŁOMNI
30 dni do stalowej odporności
497
PLN
Jednorazowa płatność • Dożywotni dostęp
Kompletny kurs (6 modułów)
Audiobook "Niezłomni" do codziennego słuchania
Ściąga "NIEZŁOMNI w pigułce" (1 strona A4)
Techniki dla dzieci wszystkich grup wiekowych
Formularz planu rodzinnego
Lista numerów kryzysowych
Certyfikat Fundacji FUTURON
Dożywotni dostęp + aktualizacje
Gwarancja skuteczności przy pełnym zaangażowaniu
Bezpieczna płatność SSL
Karta / BLIK / Przelew
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Czy program na pewno zadziała?
TAK. To naukowy program stworzony we współpracy z Prof. Rafałem Abramciów i psychologami kryzysowymi. Program działa ZAWSZE, jeśli wykonasz wszystkie ćwiczenia z rodziną. Techniki są stosowane przez służby ratunkowe na całym świecie.
Od jakiego wieku dzieci mogą korzystać?
Program zawiera specjalne techniki dla dzieci od 3 lat (Balon, Żółw) do 18 lat. Każda technika jest dostosowana do wieku i możliwości dziecka. Rodzic prowadzi ćwiczenia.
Ile czasu zajmują ćwiczenia?
Podstawowe techniki (oddychanie 4-4-4-4, technika 5-4-3-2-1) zajmują 2-5 minut. Pełny moduł można przerobić w 20-30 minut. Program jest zaprojektowany dla zapracowanych rodzin.
Czy kurs jest dla osób bez dzieci?
Tak! Techniki dla dorosłych działają niezależnie od tego, czy masz dzieci. Kurs jest też świetny dla nauczycieli, pedagogów i wszystkich, którzy pracują z dziećmi.
Jak długo mam dostęp do materiałów?
Na zawsze. Kupujesz raz - masz dożywotnio. Otrzymujesz też wszystkie przyszłe aktualizacje programu bez dodatkowych opłat.
Spokoju można się nauczyć. Zacznij dziś.
Strach jest normalny. Panika jest wyborem. Daj swojej rodzinie narzędzia do zachowania spokoju w każdej sytuacji.